Главная » Любовь и Секс

Подпишиcь на RSS или Почтовую рассылку

Улучшаем отношения. Шаг 4: Действуем. Урок 5. Разговор с партнером 2

Психолог советуетЕсли вам удалось заинтриговать партнера, и он готов вас слушать, то расскажите ему о том, что вы узнали о заблуждениях и негативных установках, которые разрушали ваши отношения, а также о фундаменте отношений и Формуле Успеха. Старайтесь, чтобы он принимал участие в обсуждении, интересуйтесь его мнением.

Скажите партнеру, что беда в том, что никто никогда не учил ни его, ни вас тому, как правильно строить отношения с близким человеком. Поэтому не удивительно, что вы блуждали в потемках, веря в сказки, а ваши отношения стали источником неприятностей для вас обоих.

Вам не обязательно обсуждать с партнером все 7 рассмотренных нами распространенных заблуждений. Обсудите одно или несколько тех, которые, по вашему мнению, покажутся наиболее интересными вашему партнеру и разоблачение которых будет полезным для ваших отношений.

Вы можете сказать: «Я был очень удивлен, когда узнал, что многое из того, во что я верил, оказалось мифом. Например, я считал, что для пользы наших отношений мы должны устранять все конфликты и договориться раз и навсегда по всем основным пунктам. Доктор Кузнецов говорит, что мы, никогда не устраним все противоречия между нами, и это вполне нормально. Оказывается, если люди считают, что они не могут быть счастливы вместе, не устранив противоречий по ключевым вопросам, то они и не будут. Теперь я понял, что достаточно просто признать наши различия по некоторым вопросам, принять их и жить в мире друг с другом». ВАЖНО! Не используйте вашего партнера в качестве плохого примера.

Точно так же приведите примеры тех ВАШИХ (не партнера) негативных установок, которые разрушали ваши отношения и от которых вы решили избавиться. Скажите, например, так: «Я обнаружил за собой такую особенность: вместо того, чтобы прямо обсудить главные проблемы наши отношений, я придирался и критиковал тебя по мелочам, только запутывая ситуацию. Должен тебе признаться, что у меня просто не хватало смелости открыто рассказать тебе то, что для меня действительно важно. Для меня эта мысль была озарением, я как будто очнулся ото сна». Приведите пример того как вашим поведением руководили негативные установки, указав точное время и место, чтобы партнер вспомнил и лучше понял вас.

Далее, обсудите с партнером составляющие фундамента близких отношений, их основу, ценности, которые вам вместе с ним необходимо будет сделать реальностью. Скажите: «Мне понравилось то, что Доктор Кузнецов называет «опорой на дружбу». Ты знаешь, на самом деле, мы с тобой всегда были добрыми друзьями, несмотря на наши ссоры и разногласия. Я просто забыл об этом». Здесь, как и раньше, показывайте негативные примеры только на себе. Впереди у вас будет возможность перенести центр внимания на партнера. «Я убежден, что вместе мы сможем укрепить нашу дружбу, и это на самом деле сделает наш союз прочным и приятным для каждого из нас».

Далее вспомните то время, когда вам было хорошо вместе, вспомните, что вы делали, о чем говорили, что чувствовали. Постарайтесь найти как можно больше примеров из вашей совместной истории, демонстрирующих каждую из составляющих фундамента отношений. Это поможет вам стать уверенным и убедить вашего партнера в том, что раз вы уже однажды жили в соответствие с этими ценностями, то вы сможете вновь воплотить их в жизнь.

Наконец, поделитесь с любимым человеком Формулой Успеха. Вы можете сказать: «У меня как будто пелена слетела с глаз. Сейчас я понимаю, что для того, чтобы мы с тобой ладили, я должен научиться удовлетворять твои потребности и открыто рассказать тебе, в чем заключаются мои, чтобы и у тебя была возможность помочь мне. Я никогда не выражал то, чего я на самом деле хочу открыто, и теперь я понимаю, насколько это усложняло тебе задачу. Я даже сам не знал толком чего я хочу, а если знал – боялся тебе признаться – вдруг ты будешь смеяться или не захочешь принять всего этого. Кроме того, в душе я верил, что ты должна прочитать мои мысли. Это было нечестно. Но самое главное, я мало что сделал, чтобы понять твои потребности и желания, а затем сделать все, что в моих силах, чтобы удовлетворить их. Теперь я знаю, что если мы немного поработаем вместе над всем этим, то сможем стать намного ближе друг к другу, вместо того, чтобы разойтись и пойти каждый своей дорогой».

Смысл Формулы Успеха прост и ясен: качество ваших отношений зависит от того, в какой степени они опираются на дружбу, и в какой степени вы удовлетворяете потребности друг друга. С ней трудно спорить, ее легко понять и запомнить. Надеюсь, ваш партнер примет ее так же как сделали это вы, читая предыдущие статьи.

В следующей статье мы с вами рассмотрим, каким образом вам лучше всего обсуждать с вашим партнером результаты вашего исследования его истории и потребностей.

Google Bookmarks Memori.ru МоёМесто.ru

Сохраните страницу в закладках (кнопки выше) или подпишитесь на журнал по e-mail:


Прокомментируйте

Пожалуйста, решите пример: