Главная » Психологам

Подпишиcь на RSS или Почтовую рассылку

Рационально-эмотивная терапия. Часть 1.

img_15524281_157_12Сейчас рационально-эмотивная терапия (РЭТ) – методика, основанная на устранении иррациональных суждений пациента, страдающего неврозом, прочно вошла в обойму самых популярных методов психотерапии. В том числе, и потому что доступна и понятна каждому, кто умеет читать.

Разумеется, одного навыка чтения – хотя библиотерапия зачастую становится одной из составляющих когнитивной психотерапии, — недостаточно, чтобы стать хорошим специалистом по РЭТ. И хотя создатель методики, Альберт Эллис, в своих работах не раз отмечал, что «вероятно, не существует единственного условия, абсолютно необходимого для успешного изменения эмоционального состояния и поведения», он же неоднократно указывал на то, что психотерапевту вообще и специалисту по РЭТ в частности неплохо обладать определенными человеческими качествами, о которых мы и поговорим дальше.

Рассудительность.

Эмоциональные проблемы рано или поздно возникают у каждого человека, даже у самого рассудительного. Однако человек, умеющий думать, анализировать и делать разумные выводы, из множества способов решения проблемы скорее прочих выберет оптимальный.

Эмпатия.

Эмпатия в РЭТ – не столько отражение негативного восприятия пациентами их самих и мира вокруг, сколько более полное изучение их жизненных ориентиров, понимание их взглядов. Это позволяет пациенту убедиться, что в его чувствах терапевт разбирается не хуже него самого, и дает возможность уже после нескольких сеансов гораздо глубже проанализировать собственные чувства и эмоции.

Настойчивость.

Человек легко ошибается, легко создает сам себе проблемы и, двигаясь по пути наименьшего сопротивления, крайне неохотно берет на себя тяжелый труд по изменению себя, своих мыслей, поступков, восприятия окружающего. Но терапевт, желающий добиться результата, не может позволить подобной снисходительности ни по отношению к себе, ни по отношению к пациентам. Терпение и настойчивость – его рабочие инструменты. Только будучи терпеливым и настойчивым, терапевт может рассчитывать на то, что пациент с пониманием отнесется к его рекомендациям и начнет кропотливую работу над собой.

Желание помочь.

Казалось бы, прописная истина. Между тем, не так просто сохранить в себе любовь к людям, неподдельный интерес к их проблемам, даже если, на ваш взгляд, проблемы эти, как минимум, несерьезны, не так просто искренне желать добра пациенту, когда пациент – невежа и невежда, не замечающий собственного невежества. Кроме того, всегда есть опасность увлечься эффектными, но неэффективными методиками и приемами лечения, работая с пациентом не столько ради того, чтобы помочь ему, сколько ради того, чтобы полюбоваться собой. Поэтому искреннее желание помочь людям – совершенно необходимое для хорошего психотерапевта качество.

Профессиональный кругозор.

На нынешнем этапе РЭТ включает в себя не один десяток различных когнитивных, эмотивных и поведенческих техник, в каждой из которых, в свою очередь, существуют различные вариации. Кроме того, жизнь не стоит на месте, не стоит на месте и наука. Меняются научные взгляды и лечебные процедуры, приемы, действующие эффективно двадцать-тридцать лет назад, устаревают и заменяются новыми. Поэтому широкий профессиональный кругозор – залог успешного оказания помощи пациенту.

Ну, и последнее, что хотелось бы отметить в этой статье. Врачу, практикующему рационально-эмотивную терапию, весьма желательно было бы самому пройти индивидуальный или групповой курс РЭТ – в частности, для того, чтобы лучше видеть ее достоинства и недостатки, и в дальнейшем легче ориентироваться в особенностях восприятия и поведения пациентов.

Разумеется, это далеко не исчерпывающий перечень качеств, которыми должен обладать хороший психотерапевт. Более того. Даже если, прочитав все вышеизложенное, вы решили, что недостаточно рассудительны, недостаточно настойчивы или не обнаружили в себе еще какой-либо нужной черты – не расстраивайтесь. Один из основных принципов РЭТ как раз и состоит в том, что каждый человек способен в той или иной степени контролировать свои эмоциональные реакции и поведение. Значит, каждый способен приобрести и развить в себе желаемые качества и черты характера.

О том, как это сделать с помощью РЭТ, я расскажу вам в следующих статьях.

Google Bookmarks Memori.ru МоёМесто.ru

Сохраните страницу в закладках (кнопки выше) или подпишитесь на журнал по e-mail:


Прокомментируйте

Пожалуйста, решите пример: