Из рубрики Любовь и Секс »
психолог и психотерапевт

Нет никакого сомнения в том, что возвращаясь к близким, открытым и доверительным отношениям с их душевным волнением, сопереживанием и привязанностью, вы становитесь уязвимее. Размышляя над тем, чтобы простить вашему партнеру все обиды, вы, возможно, думаете о том, «а что, если…». Что если вы раскроетесь, а он опять вас предаст, причинит боль или будет манипулировать вами? В этом нет ничего неестественного: любой из нас стремиться избежать боли и страдания. Если вы однажды обожглись о горячую плиту, то впредь вы будете гораздо осторожнее – это нормально и  логично.
Но если вы решили по-настоящему …

Из рубрики Любовь и Секс »
психолог и психотерапевт

Мы с вами потратили много времени на то, чтобы сделать первые 2 необходимых шага на пути к тем отношениям с вашим любимым человеком, о которых вы мечтаете.  Надеюсь, что к этому моменту вы осознали и частично избавились от распространенных и губительных для ваших отношений заблуждений и негативных установок. Но только лишь устранить все негативное недостаточно: теперь нам с вами предстоит вывести на сцену главное действующее лицо – вас.
На Шаге 3 мы обнаружим и усилим то, что на что вы можете опираться в двух заключительных шагах, чтобы поднять ваши отношения на …

Из рубрики Гармони«Я» »
психолог и психотерапевт

Предлагаю рассмотреть и попытаться проанализировать коллекцию наиболее распространенных игр. На некоторых из них остановимся подробно, остальные просто обозначим как существующие и дадим название. Все игры распределяются на группы: «Сексуальные», «Супружеские», «Игры на всю жизнь», «Игры у психотерапевта», «Игры преступного мира» и «Хорошие игры».
Основная категория  – это «Игры на всю жизнь», которые предопределяют судьбу каждого человека, влияют на становление, утверждение либо, наоборот, разрушение его жизненной позиции. Эта разновидность трансакций часто переплетается с «супружескими играми» и «играми преступного мира».
Алкоголик. Понятий «алкоголик» и «алкоголизм», как таковых, при анализе игр не существует. Есть только …

Из рубрики Гармони«Я» »
психолог и психотерапевт

Теперь перейдем к рассмотрению, оценке и анализу непосредственно самих «игр».  Прежде всего, следует научиться отличать игры от других последовательностей дополнительных трансакций, таких как времяпрепровождение, процедура и ритуал. Основное отличие состоит в том, что игра всегда имеет скрытые мотивы и предполагает некий «выигрыш». Кроме того, результат любой игры может быть в буквальном смысле драматичным, в то время как остальные трансакции ограничиваются максимум конфликтом или просто неожиданным результатом.

Ведению многих игр люди обучаются намеренно, существуют даже специальные тренинги для развития способностей человека искусно выполнять различные маневры. Это касается, например, ведения бизнеса. Многие коммерсанты, …

Из рубрики Гармони«Я» »
психолог и психотерапевт

Этой статьей я открываю цикл статей об искусстве человеческого общения. Я буду стараться рассказывать вам лучшее, что придумано в различных психологических школах на этот счет. Первые несколько статей будут посвящены транзакционному анализу и его теории игр, разработанной Берном. Это направление психологии считает качественное общения между людьми основой человеческого счастья и, мне кажется, эти ребята не так далеки от истины. Все статьи, посвященные искусству общения, вы можете найти в рубрике Гармони «Я» или еще проще — кликнув по метке «искусство общения» в списке меток справа.

По утверждениям многих известных психологов, процесс общения …

Из рубрики Любовь и Секс »
психолог и психотерапевт

Хотя ваши отношения кажутся вам однообразными, не очень радостными и это не совсем то, что вы хотели, но они вполне сносные, нормальные. Вы привыкли к ним как старым дачным тапочкам. У вас на душе скука и уныние, у вас нет удовлетворяющего обоих секса, вы мало разговариваете с любимым человеком или эти разговоры не глубоки и у вас возникает чувство, что вы просто скользите по поверхности. Вы можете жить в достатке, с квартирой, машиной, собакой, дачей и детьми, но в глубине души ощущать, что все это лишь витрина. Если это про …

Из рубрики Любовь и Секс »
психолог и психотерапевт

Это негативная установка может быть кратко выражена словами «я пью до дна, а мне все мало». Вам вечно что-то не хватает, никогда не бывает достаточно любви, внимания, признания и поддержки. Вам трудно полностью расслабиться, у вас есть ощущение, что вы не способны осуществить то, о чем мечтаете потому, что вы у вас нет времени, вы не достаточно умны, у вас нет условий или средств, чтобы добиться желаемого и жить счастливо. Вы можете быть обеспокоены вашим несоответствием какой-то идеальной модели поведения или внешности настолько, что неверно интерпретируете слова вашего партнера, видя …