Из рубрики Любовь и Секс »
психолог и психотерапевт

Семейный психотерапевт рекомендует … На 5-ом заключительном шаге, мы с вами уже поговорили об управлении вашими приоритетами и вашим поведением. В этой статье я хочу дать вам еще один совет, чтобы вы не потеряли достигнутые вами результаты: составьте план работы с теми вашими качествами, которые являются самыми слабыми местами в ваших отношениях. Вы на самом деле можете изменить ваш характер настолько, насколько сочтете нужным для того, чтобы …

Из рубрики Гармони«Я» »
психолог и психотерапевт

«Психолог» об эффективном и не затратном способе изучения английского языка … Если перед вами стоит задача в сжатые сроки освоить иностранный язык, а ваш бюджет ограничен, чтобы позволить вам ежедневно по несколько часов заниматься с носителем языка, то я рекомендую вам проверенную методику, рассчитанную примерно на 3-4 месяца ежедневных полуторачасовых занятий, все или большая часть которых — самостоятельные. Заметьте, тратить …

Из рубрики Гармони«Я» »
психолог и психотерапевт

Психотерапевт рекомендует … Вдруг ни с того ни с сего становится страшно, кружится голова, бешено стучит сердце бросает в дрожь и трудно дышать … Очень часто это именно она, паническая атака – состояние, в котором организм оказывается после поступления в кровь большого количества адреналина (называемого также в популярных изданиях «гормоном стресса»). По разным подсчетам, около 1-5% жителей Земли подвержены паническим атакам …

Из рубрики Любовь и Секс »
психолог и психотерапевт

Семейный психотерапевт рекомендует … Не нужно быть психологом, чтобы понять, что новые переживания следуют за новыми поступками. Унылые и скучные люди чаще всего унылы и скучны потому, что позволяют себе унывать и скучать. Если бы они начали заниматься более интересными вещами, то переживали бы жизнь совершенно по-другому. Даже в тех случаях, когда депрессия человека вызвана биохимическими нарушениями, он может жить намного более …

Из рубрики Гармони«Я» »
психолог и психотерапевт

«Психолог» об искушениях … Психологи из Северо-Западного университета в Чикаго (Иллинойс, США) доказали – человек может противостоять соблазну только в крайне редких случаях. Причем чем менее стойким считает себя сам человек, тем больше шансов у него не соблазниться. Участниками исследования стали 53 курильщика с большим стажем. Под предлогом результатов тестирования – а на самом деле абсолютно произвольно – испытуемых поделили на две группы …

Из рубрики Любовь и Секс »
психолог и психотерапевт

Семейный психотерапевт рекомендует … Если вы внимательно прочли предыдущие статьи и добросовестно выполнили все упражнения и задания, то, скорее всего, ваши отношения заметно улучшились и вы довольны собой. Но не спешите почивать на лаврах. Если вы думаете, что сделали все, что должны были сделать и теперь можете наслаждаться покоем и счастьем, которые будут приносить вам всю оставшуюся жизнь ваши исцеленные отношения, то вы в опасности …

Из рубрики Любовь и Секс »
психолог и психотерапевт

«Психолог» о факторах стабильности брака … Очень немногие мужчины и женщины готовы откровенно рассказывать о том, что происходит на самом деле в их семейных отношениях. Поэтому психологи зачастую не обладают достоверной информацией, касающейся этого вопроса, что и подталкивает исследователей к всестороннему выявлению и оценке наиболее явных внешних признаков, которые характеризуют благополучие брака или наоборот его обреченность. В одном …